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1、朗讀朗誦
自己讀書,大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章,既練習口齒清晰伶俐,又積累一些知識量信息量,更重要的是對身體大有裨益,清喉擴胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上,堅持兩年三年。
2、對著鏡子訓練
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對著鏡子訓練,訓練自己的眼神,訓練自己的表情,訓練自己的肢體語言,這樣效果更好。
3、自我錄音攝像
如果條件允許,我建議您每隔一周時間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復觀摩,反復研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來朗讀
如果你想練就一流的運氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當我們躺下來時,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅持一至兩個月,你會覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質動聽了,更有穿透力了,更有磁性了!
1、“敢于說”。敢于說就是能在公眾面前勇敢、大方地說話。這是練好口才的前提。有人在公眾面前不敢說,主要原因有二:一是對自己說話的能力認識不足;二是怕說錯了被人笑。這兩個原因屬于心理素質的問題,要想練好口才,必須調整好自己的心理素質。要正確認識自己,別人能說,我也能說,別人會說,只要努力鍛煉自己也能學會說,而且一定會比別人說得更好。開始鍛煉口才,就不要怕說錯,只要經過一次次的“錯”,才能把話說得更好。故練好口才,必須經過這一過程,必須克服“怕”的心理,要有信心,大膽地在公共場合說話。
2、“有的說”。“有的說”就是說話時有豐富的材料、內容。這是練好口才的基礎。如果自己敢于說,但心里空,沒得可說,也是練不出來的。要想說話有豐富的內容,唯一的辦法就是“學習”。要深入生活,多接觸人,向社會搜集盡量多的生動素材,還林多讀書,常看報,豐富自己的頭腦,自己知識多了,與別人說話時,必然會有內容的,甚至你說的內容別人都不知道,那就只能聽你說了,這正是鍛煉你口才的極好機會。
3、“善于說”。“善于說”就是如何把話說得更簡練、更生動、更幽默,使人愛聽,讓人信服。這是練好口才的關鍵。這除了須學習點“心理學”、“邏輯學”、“辯證法”及“語法修辭知識”等必備的理論知識外,還要學習一些說話、論辯的技法,古今中外有許多這方面的實例:如晏子使楚,折服了楚王;觸龍說趙太后挽救了國家危亡;墨子止楚攻宋伸張了正義;諸葛亮舌戰群儒促成了聯吳抗曹,等等,他們之所以取得成功,除了其它原因外,重要的一條就是他們運用各具物色的論辯技法,如果自己學會了這些技法,就一定使自己的口才“如虎添翼”。
1、多說,勤加練習,不怕丟人,慢慢就有體會了。當然還要動腦子,比如,如何形容一個人?如何描述清楚一件事情。多想想如何提高口才的辦法,自然有收獲。
我跟A集團總裁身上學到一招,他說話總是分成第一,第二,第三,條例清楚。
你能發現,在很多帖子里的大段描述時,都是第一,第二,第三,分成幾個要點來分別敘述。
對,我說話時,也是第一,第二,第三,為的是叫人家聽的清楚,這個需要額外鍛煉,需要強迫自己分成幾點來說事情。
2、多看書。看書多了,自然能提高說話速度和腦子反映速度。我看一份《環球時報》,90分鐘全部讀完,不是天生的,而是長期訓練的結果。
3、多聽評書。我講故事,很多人愛聽,那是我刻意模仿單田芳老師講故事的手法。學的不好,但夠用。有時間多聽聽評書,揣摩人家是如何講故事,講一件事情的。對,要加注自己感情去講事情!這是我聽評書后,鍛煉口才的一大收獲。
1.看著對方說話
與他人交流的時候,無論是誰,都嘗試看著對方眼睛說話,當然一直盯著對方這會給別人壓力。但是至少你不能低著頭,或者逃避對方的眼睛說話。要記住,看著對方說話。
2.要表達清楚自己所想表達的,慢點都無所謂。
在實際中,很多時候不是自己不會說,是因為緊張了沒說清楚。一點點的去說清楚了,時間長了,你會自信起來,從而會很自然了。
1.多讀書。通過讀書不僅可以懂得很多的人生道理,而且可以積累很多的素材,天南海北的趣事自己都了解這樣在和別人聊天的時候就不會無話可說,同時書中還會告訴你很多交流和口才的技巧,可以在一定程度上提高口才。
2.提前打稿。如果提前知道自己要在公共場合發言的話,可以提前打稿,及時補落實到書面上也要打腹稿,這樣不至于臨場發揮的時候太過慌亂,做到心中有數,可以很好的發揮出來不會怯場。
3.條理清楚。不管是說話的內容是哪個方面的,一定要注意說話的條理清晰,你可以沒有哪些救國救民的大道理,但是一定要有條理性,分條敘述,一是一,二是二,不要想到什么說什么,給人思路混亂的感覺。
4.放慢語速。口才表達的時候不要太快,語速快了會給人著急,緊張的感覺,聽者聽起來也不舒服,相反,放慢語速,既可以給人從此不迫的感覺,又可以進行思考,組織自己的語言,反而能表述的更加清楚,流暢。
5.適當舉例。在演講的時候我們總是在表述我們的觀點,并且希望聽眾能夠接受和認同我們的觀點,但是只是簡單的說教很難讓人信服,這時候如果加上生活中活生生的例子,或者講一個情節簡單但道理深刻的故事,效果就大不相同了,不僅會讓聽眾樂于接受,而且會記憶比較深刻,能較好的認同你的觀點。
6.增加自信。有的人其實口才很好,只是怯場,在公共場合發言就會覺得緊張,從而大腦空白,不知所措,原來準備好的內容也被說的絲毫不連貫,這樣的人主要注意克服緊張,增加自信心,可以在上臺之前做幾次深呼吸,進行幾次自我暗示,演講成功之后及時表揚自己,強化自信,這樣以后就不會那么緊張了。
變得開朗,學會大膽主動積極與別人說話,能亂扯,別人不會在意的,就怕你悶不吭聲,很奇怪的,說了總比不說好,說多幾次自然不用怕。下面幾點內容你可以學習一下:
1 說話緊張的時候,努力使自己放松。靜靜地進行深呼吸,在使氣息安靜下來,在吐氣時稍微加進一點力氣,這樣心就踏實了。笑對于緩和全身的緊張狀態有很好的作用。微笑能調整呼吸,還能使頭腦的反應靈活,說話集中。
2 平時練習一些好的話題。在平時要留意觀察別人的話題,了解吸引人的和不吸引人的話題,在自己開口時,便自覺地練習講一些能引起別人興趣的事情,同時避免引起不良效果的話題。
3 訓練回避不好的話題。應該避免自己不完全了解的事情,一知半解、是懂非懂說一遍,不僅不會給別人帶來什么益處,反而給人留下虛浮的壞印象。若有人就這些對你發出提問而你又回答不出,則更為難堪。要避免你不感興趣的話題,自己不感興趣又怎能期望對方隨你的話題而興奮起來。
4 訓練豐富話題內容。有了話題,還得有言談下去的內容。內容來自于生活,來自于你對生活觀察和感受。這樣的人總是對周圍的許多人和事物充滿熱情。
1、個人勇氣的訓練
害怕交際、畏畏縮縮的人難以交際好,要改善這種情況,在于個人勇氣的提升。要鍛煉勇氣,首先你得面對自己的畏懼心理,挑戰你曾經害怕的事情,如你害怕交際,你就要主動去結交朋友,與人攀談,當你勇敢踏出第一步,你就成功了一半。
2、常交流
交際口才能力可以在你與他人每一次的溝通中得到提高,所以你要珍惜每一次交流的機會,多多與人說話,在說話盡抒己見,有利信息的交換,有助你增長見識,令你變得更開朗,更愿意與人交際。
3、語音訓練
進行規范化的語音訓練,訓練你的聲音、語調、語速、吐字與氣息等等。為了說得一口流利的普通話,你該多翻翻字典,學習詞語正確的讀音,多讀書與做速讀訓練對矯正你的語音很有幫助。
4、善用禮貌語言
人與人的交往應是平等、有禮儀的,除了行為舉止文明有禮,你的說話也要禮貌。多用:請、謝謝、對不起、抱歉、請原諒、沒關系等等禮貌用語,別人就能感受到你的尊重,認為你是一位值得結交的朋友。
含蓄勝過滔滔不絕
在社會交往中,富于社交能力的人,就要有駕馭語言的功力,就要會自如地運用多種語言表達方式,不斷探求各種各樣的語言風格。生活中,有時要直言不諱,有時還非得含蓄、委婉些不可,才能使其效果更佳。
人們談起《水滸傳》里的魯智深,便會立即想起他那心直口快“直炮筒”的形象來。其實,即使是最直率的魯智深,有時也離不開委婉,說話也有含蓄的時候。電視劇《魯智深》寫魯智深三拳打死鎮關西后,為了逃避官家的追捕,只得削發為僧。劇中有這樣一段臺詞:“法師:盡形壽,不近色,汝今能持否?智深:能。法師:盡形壽,不沾酒,汝今能持否?智深:能。法師:盡形壽,不殺生,汝今能持否?智深:(猶豫了)法師:(高聲催問)盡形壽,不殺生,汝今能持否?智深:知道了。”
要叫魯智深不近女人不飲酒,他能做到,倘要他不懲殺世間的惡人,實在難辦。但此時若回“不能”,則法師必不許其剃發為僧,他就無處藏身了,因此來一個靈活應付的回答“知道了”,法師面前過得關,又不違背自己的本意,兩全其美。
委婉,或稱作婉轉、婉曲,是一種修辭手法。它是指在講話時不直陳本意,而是用委婉之詞加以烘托或暗示,讓人思而得之,而且越揣摩,含義越深越多,因而也就越是有吸引力和感染力。
在社會交際生活中,處處有委婉,常常用委婉,它可增強你的交際效果。委婉實在妙不可言。
美國一位傳奇式的籃球教練,叫佩邁爾。他帶領的迪泡爾大學的籃球隊曾獲得39次國內比賽的冠軍,使球迷們為之傾倒。可是有一年,他的球隊蟬聯29次冠軍后,遭到一次空前的慘敗。比賽一結束,記者們蜂擁而至,把他圍個水泄不通,問他這位敗軍之將此時此刻有何感想,他微笑著,不無幽默地說:“好極了,現在我們可以輕裝上陣,全力以赴地去爭奪冠軍,背上再也沒有冠軍的包袱了。”
1、朗讀朗誦。
自己讀書,大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章,既練習口齒清晰伶俐,又積累一些知識量信息量,更重要的是對身體大有裨益,清喉擴胸,納天地之氣,成浩然之身!大家多讀一些積極向上的文章,特別是《世界上最偉大的推銷員》,我們強烈建議大家能夠讀熟背透。每天堅持朗讀半小時以上,堅持兩年三年,你不是大師也成大師!
2、對著鏡子訓練。
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子,每天在朗讀過程中,去對著鏡子訓練,訓練自己的眼神,訓練自己的表情,訓練自己的肢體語言,這樣效果更好。
3、自我錄音攝像。
如果條件允許,我建議您每隔一周時間,把自己的聲音和演講過程拍攝下來,這樣反復觀摩,反復研究哪兒我卡殼了,哪兒手勢沒到位,哪兒表情不自然,天長日久,你的口才自然進步神速。看一次自己的攝像比上臺十次二十次效果都好。
4、嘗試躺下來朗讀。
如果你想練就一流的運氣技巧,一流的共鳴技巧,我教你一個非常簡單的方法,就是:躺下來大聲讀書!當我們躺下來時,必然就是腹式呼吸,而腹式呼吸是最好的練聲練氣方法。每天睡覺之前,躺在床上大聲地朗讀十分鐘,每天醒來之前,先躺在床上唱一段歌,再起來。堅持一至兩個月,你會覺得自己呼吸流暢了,聲音洪亮了,音質動聽了,更有穿透力了,更有磁性了!
1、訓練口齒。多念文章,任何文章,每天定時定量當然是好的,甚至可以錄下來,自己聽,找不足,這是提高你吐字能力、讓你口齒清楚的辦法。 其實,任何時候你都有時間鍛煉這個能力。當你毫無頭緒,不知道如何入門的時候,你拿起一本書讀起來,便已經邁出了第一步。
2、培養邏輯思維能力。比如,把報紙上大段的新聞縮減成一個概要,提取內容的主干,記得說給別人聽。(訓練邏輯思維能力的方法,可以輕松搜索到
3、和羞澀和靦腆說“不”。這一步你必須跨出去,多與人溝通,尤其是辯論,有意識的通過實踐提高自己,一方面是表達的勇氣和自信,另一方面是表達的效果。
4、有恒心。下決心很容易,堅持下去很難。這和培養外語會話能力、和健身減肥等一樣,都是循序漸進的過程,是量變到質變的過程,少則半年,多則一兩年。如果能堅持,相信一個長時間未見你的朋友會對你的感覺大為改觀,這是由內而外的。所以,勇敢的跨出你的第一步,非常重要。
1、 多閱讀,擴大自己的知識面。 用大量的知識豐富自己的頭腦,多讀一些專業知識、時政要聞、生活趣事,甚至可以讀一下小幽默故事。這樣可以避免別人在聊天的時候,你不懂,無話可說。當你的頭腦里有了豐富的知識,就不會再為說不上話而苦惱了。
2、 鍛煉自己與陌生人交往的能力。 很多人都是跟熟悉的人就會有很多話說,可是跟陌生人就不知道聊什么。但是現實中,我們的工作生活要求我們,每天都要面對形形色色的人,要學會怎樣跟陌生人交流。你可以主動跟身邊的人問好,沒有人會拒絕一張笑臉。
3、內向有時候是由于缺乏自信引起的。時常保持微笑,學會做好心理暗示,消除消極的情緒,讓自己成為一個自信的有魅力的人,人也會漸漸開朗起來。
4、 在人多的時候,要主動積極地發言,敢于善于表達自己的觀點和主張。 在開會的時候要把自己的想法展示給別人,這樣你的才能才不至于被埋沒。
一、用心傾聽。跟別人交流時,不要心不在焉,提高自己的注意力,聽明白別人說的話。
二、積極思考。聽了后要思考,要去想一想,別人為什么要這么說,他這么說的原因是什么,他想要表達的意思是什么等等,一開始時可能你想不到,但只要你記在心里,過一段時間后,慢慢就會明白別人的言外之意了,然后再去心去體會,去總結,如果下次碰到這樣的情況,別人大概是在表達什么意思的,逐漸的,你的傾聽言外之意的能力,就會越來越強。
三、多跟有思想的人去交流。有思想的人,說的話往往會有很多讓你回味的地方,從這些回味的地方,你可以去領會其中的意思,同時也可以學習如果把自己的想法很巧妙的表達出來
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