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1 朗讀朗誦
自己讀書，大聲地讀出來。每天堅持朗讀一些文章，既練習口齒清晰伶俐，又積累一些知識量信息量，更重要的是對身體大有裨益，清喉擴胸，納天地之氣，成浩然之身!
2 速讀訓練
這種訓練目的，是在于鍛煉人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。
方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文，然后開始朗讀。
一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最后達到你所能達到的最快速度。讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要盡量達到發聲完整。我們的快必須建立在吐字清楚、發音干凈利落的基礎上。
3 對著鏡子訓練
建議你在自己的起居室中或是辦公室某一墻面安裝一大鏡子，每天在朗讀過程中，去對著鏡子訓練，訓練自己的眼神，訓練自己的表情，訓練自己的肢體語言，這樣效果更好。
4 自我錄音-
如果條件允許，我建議您每隔一周時間，把自己的聲音和演講過程拍攝下來，這樣反復觀摩，反復研究哪兒我卡殼了，哪兒手勢沒到位，哪兒表情不自然，天長日久，你的口才自然進步神速。
1、強化邏輯思維能力
擁有好的邏輯思維能力，你的語言表達會更順暢，有條理。而許多邏輯思維大師認為深刻理解基礎知識與善于運用它們是邏輯思維能力養成的基礎，此外，你還要注重提升你的想象、記憶、語言與識辨能力。
2、提高文化修養
有人說話文雅得體，受人歡迎，有人滿嘴荒唐，遭人唾棄，這是為什么?其實這兩類人的差別在于個人文化修養程度不同。平時，你可以多看書，多充實自己，提高文化修養，你的語言表達能力就會有所提高。
3、積累說話經驗
在校，你可以多與老師、同學交流;課堂上，你可以多多舉手發言;生活上，你可以多與家人或朋友溝通，而這些交流就是說話經驗的積累，多多與人交流，你的口才就會慢慢變好。
4、學習新語言
對于青少年來說，常用的語言有母語與英語。如果你想提高語言表達能力，你還可以多些一些外語，多了解不同國家的風俗文化與語言提點，同步增長你的見識與提高口才能力。
5、言簡意賅
世間最美的語言不是花言巧語，而是簡樸、實在的語言，所以你該訓練自己說話簡潔清晰，有條有理，通俗易懂，避免長篇大論，詞藻過于華麗浮夸。
1、培養自信與勇氣
先生認為我們應該先培養自信心與勇氣，堅定自我后再學習訓練口才的方法，這樣就能穩健提升口才能力，敢于開口說話，不再畏畏縮縮了。所以，進行口才訓練之前，你不妨先進行自信心的培訓。
2、增強記憶力
擁有好的記憶力，你才能將口才技巧與你要說的內容牢記于心，促進良好的交流。當然，好的記憶力要靠訓練得來，而一些好的記憶秘訣絕對能幫助你快速提高記憶力，但有一點你必須注意，那就是不要妄想自己能記住所有的東西，有技巧地記下重要的點更重要。
3、說話前的準備
為了使你所說的內容豐富不乏味，你最好先做好說話前的準備，即是在開口說話前，你該想好說話的主題，話題該如何開展，怎樣措辭才會吸引人，這樣交流會高效許多。
4、刻苦的練習
鐵柱能磨成針是因為磨針人不懈的努力，你要提高口才能力也必須經過一番刻苦的練習。常進行語音訓練、速讀訓練、繞口令訓練、闡述訓練，你的口才能力一定會有所提升。
5、閱讀口才類書籍
要更好地提高你的口才能力，你不能只關注先生的口才學，還要多閱讀其他的口才類書籍，絕不放過任何一個可提高口才的機會，這樣你既能學到口才學知識，也能提高自己的文化素養。
梅花香自苦寒來，只要你用心訓練口才，你的口才能力一定會提升的。
1、語氣。
說話很重要的是語氣合理運用。“你難道不認為是這樣嗎?”楚楚可憐的說出這句話跟咄咄逼人的語氣說出來是截然不同的效果。加重你要傳達的信息，也是不敬意對對方的-，如果你加重，對方聽到的是“是這樣”，反復幾次，你會達到你的目的。
2、語序。
歷史上有名的典故是：屢戰屢敗Vs屢敗屢戰。通常一些人在工作失誤之后回復郵件時，會長篇大論他們是如何的努力，不經意的說出來他們的失誤，然后長篇大論他們要怎么去改善，這時，上司通常會拿他們沒有主意。
3、箴言。
有些人唾液橫飛言之無物，毫無應該，有些人卻一針見血，直逼對方-。多聽少說，古人都明白“言多必失”。你少說話，才有更多的精力去-對方的內心，找到-，一槍斃命。
4、求同。
不是觀點的認同。如果你說話的語氣、方式跟對方差不多，對方會輕易跟你一見如故的錯覺，如果你有這種體會，看見有些人你會滔滔不絕，甚至不畏懼泄露你的淺薄，而有些人，你看見就想躲著。或許對方沒有意識，但是如果你刻意模仿對方，你會有新的體驗。注意，過猶不及，不然要對方察覺你在模仿。
培養好口才，是為了更好的與他人溝通和交流。情景對話法就是設定一個交流的場景進行實戰演練，達到提高說話水平的方法。經常進行情景對話對培養好口才是一個不錯的鍛煉。
我們可以設定許多人在日常生活中會遇到的場景，比如：求職面試場景，主持會議場景，打電話場景等等。設定這些場景，能讓大家有身臨其境的現場感，進行有針對性的對話練習，培養語言適應力。
在練習情景對話法時，要注意神情語氣肢體語言的配合。
我要做個下載軟件，名字叫掩耳。因為迅雷不及掩耳。
有的人聰明得像天氣，多變;有的人傻得像天氣預報，變天它都看不出來。
你太矮了!借你望遠鏡吧，再看清楚點，我不帥嗎?
生活，是用來經營的，而不是用來計較的。感情，是用來維系的，而不是用來考驗的。
女人分為結婚與不結婚兩種,男人分為自愿結婚與-結婚兩種。
1、思想以自己的言語喂養它自己，而成長起來。
2、離我們最近的地方，路程卻最遙遠。我們最謙卑時，才最接近偉大。
3、要是童年的日子能重新回來，那我一定不再浪費光陰，我要把每分每秒都用來讀書!
4、生命因為付出了愛，而更為富足。
5、.埋在地下的樹根使樹枝產生果實，卻并不要求什幺報酬。
6、謝謝火焰給你光明，但是不要忘了那執燈的人，他是堅忍地站在黑暗當中呢。
7、全是理智的心，恰如一柄全是鋒刃的刀。它叫使用它的人手上流血。
8、愛的痛苦環繞我的一生，象洶涌的大海似地唱;而愛的快樂卻只象鳥兒們在樹林里似地唱著。
善良&mdas-;&mdas-;生命的同情
第一點，善良。善良其實就是生命對于生命的同情。
如果一個社會普遍缺乏同情心、缺乏善良，或者一部分人邪惡、不善良，而又不受制裁，在這樣的環境中，善良的人反而受害，于是不敢善良。一個好社會和一個壞社會最基本的分別就是能不能給人一種安全感，如果普遍沒有善良，這樣的社會是沒有安全感的。一個優秀的靈魂，其最基本的品質就是善良，他對生命有一種感動。
我們到這個世界上來的時候本沒有名字、沒有身份、沒有職務，什么都沒有，這些東西都是后來附加的。可是后來，慢慢地，我們就不是作為一個生命來生活了，而是作為一個身份或者所謂身價。而且往往也是把自己看成這樣，很少去傾聽自己的生命到底要什么東西，自己的生命過得舒服不舒服，這種-沒有了，更普遍的是追求物質的東西。
我認為，物質的欲望是被社會-起來的，并不是生命本身所具有的，但我們往往被這種物質的欲望所支配了，而忘記了我們的生命需要什么。人和人的關系成了不是生命本身的一種關系，而是利益的關系，我覺得同情心的泯滅就是從這里開始的，生命感覺的麻痹也是從這里開始的。從現狀來看，人們善良的缺失和對于生命感覺的遲鈍確實比較普遍，這是很可悲的。我們的社會普遍有一種對他人的冷漠，對生命的冷漠，甚至是冷酷。
從人性的角度來說，每個人的人性中都有善良的-，只是有時候我們不敢善良，因為經常有一些壞蛋利用人們的善良來設陷阱。所以，我認為，關鍵是要建立一個法治健全的社會。
1、想象訓練
所謂的想象訓練就是用大腦想象來進行的表演過程，比如你可以想象你在某某場合遇見誰，會同他們交談什么，那么你會對他說些什么，用什么語氣，面上應該表達怎樣的表情，所有的這些你都可以不妨在腦里面記憶一次，到時你遇到其他人的時候，就可以將這些記憶中的方案拿出來同人交談。
2、有意識訓練
有意識訓練，積極行動，到大庭廣眾中去大膽講演，到會議上去大膽發言，到人群中滿懷熱情地宣講，這是是一種具有理想性的、目標性的鍛煉模式。“我要做一個演說家”;講演失敗，遭人嘲笑，也不氣餒，而是更加堅定地向目標進擊。
3、模擬訓練
模擬訓練也可以稱為實戰訓練，在模擬訓練中，你的一舉一動都好像要面對聽眾一樣，一遇到不理想的地方就進行改正，直到自己滿意為止，就好像在實戰學習向假象敵發起攻擊一樣，要求逼真，才能檢驗到自己的水平。
4、下意識訓練
下意識訓練是相對有意識訓練而言，在日常生活中的工作交談中，談話。討論，發言或者是演講等都是屬于鍛煉模式，這種模式是不受時間地點的限制，二下意識的訓練就是要收環境時間地點限制，顯得相對較被動，但是如果你可以將這種被動稍加充分利用就能化為主動，是自己的口才變得更好。
1、審視自己的不足
先生在《當眾演講的藝術》一書提到“當眾演講，你欠缺的是什么”這個問題，而要提高演講口才，你最好先審視自己的不足或者通過好友與一些聽眾的反映去找尋缺點，然后改正那些你曾在演講者犯過的錯誤。
2、相信自己
擁有強大的自信心是你成功演講的開端，所以先生建議你要相信自己有演講的潛能。如果你從前易感到緊張、自卑，你就要學會與它們對抗，多讓自己接受一些新事物與困難事物的挑戰，多主動結識新朋友與發出討論等等都有助你提高自信。
3、善于運用你的大腦
你比你想象中要聰明許多，但前提是你要善于運用你的大腦。平時多看書、多思考、多將有用的知識記錄在你的大腦之中，讓你隨時可以發揮你的聰明才智，解決問題。懂得動腦，你演講起來會更加才思敏捷，輕松獲得成功。
4、多開口
無論你是閱讀背誦演講材料還是與人交流，總之你要多開口，以此訓練你的口齒變得越來越清晰、伶俐。其中，多與人交流可幫助你學習到許多交流的方式，讓你知道怎樣與人交流最好，有助你的演講。
1、積累當眾演講的經驗
在正式演講之前，你必須要積累好當眾演講的經驗。在日常生活中，你要抓住一切可以當眾開口說話的機會，嘗試大膽地表達你自己，說話要有主題、內容與個人的觀點，切勿表現得緊張拘謹，還要不斷克服自己的缺點。
2、建立勇氣和自信
先生在《演講與口才》一書的第一篇第2章中提到了培養當眾演講的勇氣和信心的重要性。小編認為要提升自我的勇氣與自信心，你就要學會相信自己，不斷進行心理暗示，告訴自己要變得更強，無懼挑戰，并端正心態。
3、提升文化水平
一個人要言之有物，肚子里裝滿墨水，就必須得提升個人的文化水平。要提升文化水平最直接的方法就是多看書，學習各方面的知識，豐富自己的知識面。
4、善用肢體語言
在演講中僅有好的口才是不夠的，你最好加上適當的肢體語言做輔助，使你的演講變得更加生動，擺脫沉悶乏味，達到最佳的演說與視覺效果，這樣的演講更讓人印象深刻，久久難以忘懷。
1、制定訓練口才的計劃
先制定訓練口才的計劃，這樣你才有目的性、規劃性地去提高你的口才能力。制定訓練口才的計劃時，你要從實際出發，找出自己口才不足之處，然后進行專門的培訓，直到攻克影響你提升口才的問題為止。
2、進行心態訓練
千萬別等到要開口說話時才發現自己信心不足，在鍛煉口才的同時，你就要進行心態訓練了!首先你可以給予自己心里暗示，告訴自己你是最棒的，然后你可以通過挑戰一些你以往不敢直面的難關，去鍛煉你的勇氣，穩固自信心。
3、不斷與人交流
要練好口才，你的口就不能停!無論何時何地，你都要把握機會，不斷與人進行交流。當然，你要注意交流的方式，盡量巧妙地開頭，然后與對方交流一些他感興趣的事情，再深入交流。這樣不僅能訓練你的口才，還能增強你的膽量。
4、多讀口才學書籍
多讀口才類的書籍，例如：《口才訓練》、《溝通的藝術與處世智慧》《每天學點幽默口才》、《從零開始學口才》、《每天學點說話技巧》等等書籍中含有大量的訓練口才的技巧，還蘊含了許多做人處事的道理呢!
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